Com frequência, somos alertados sobre a necessidade de se manter ativo e de se exercitar. No entanto, muito pouco se fala sobre a importância de exercitar a mente. Manter a mente ativa é tão importante como qualquer outra coisa que diga respeito à nossa saúde. Isso porque o cérebro precisa sair da zona de conforto para aumentar sua capacidade cognitiva, evitando doenças como Alzheimer, Parkinson, entre outras.
No entanto, sabemos que nem sempre é fácil incentivar os filhos a exercitar a mente. Com isso em vista, elaboramos este conteúdo para apresentar algumas dicas que podem ajudar você nesse sentido. Vem conferir!
Estimular o cérebro regularmente é um bom hábito para desenvolver habilidades. Nesse sentido, vale dizer que, de acordo com recentes estudos, manter a mente ativa pode tornar uma pessoa mais inteligente, uma vez que a coloca em contato com realidades diversas.
Então, uma forma de incentivar seu filho a exercitar sua mente é mostrando a importância disso para sua saúde. Você pode, por exemplo, apresentar os principais benefícios desse hábito, que são, entre outros:
• Desenvolvimento de uma memória mais sólida e a longo prazo, o que pode refletir na sua qualidade de vida e bem-estar geral;
• Maior capacidade de aprendizagem, o que pode fazer com que ele absorva de forma mais fácil conteúdos teóricos e práticos;
• Maior capacidade interpretativa, uma vez que a mente está ativa, raciocinando de forma mais ágil, eficiente e produtiva;
• Pode contribuir também para melhorar sua coordenação motora, bem como seus reflexos;
• E, por fim, proporciona maior consciência corporal.
Certamente, por se tratar de uma coisa boa, todos nós desejamos ter um cérebro mais inteligente, não é? Principalmente quem estuda e precisa de boas notas, o que é o caso dos filhos. Afinal, eles precisam lembrar de muito conteúdo e manter a atenção e foco no aprendizado.
Então, uma boa maneira de incentivá-los é ensinando como fazer isso. Você pode adotar algumas das estratégias que apresentamos a seguir:
Você pode incentivar seu filho a fazer alguns exercícios para exercitar suas habilidades de memória, concentração e pensamento lógico. Alguns exemplos nesse sentido são as palavras cruzadas e os cálculos com o soroban São ótimos exercícios para a mente.
No entanto, se ele não gostar desse tipo de atividade, você pode sugerir outras, como: soletrar palavras ao contrário, fazer contas de matemática sem consultar a calculadora, andar e correr de trás para frente, etc.
Nos dias de hoje, existem vários aplicativos de soroban que podem ajudar seu filho a exercitar o cérebro. Confira alguns deles:
Para iOS:
– Soroban Drill
– Abacus – Simple Soroban Abacus
– Abacus exercise
Para Android:
– Simple Soroban
– Soroban Master
Agora que você conhece essas habilidades, incentive seu filho a desafiar seu pensamento, tirando sua mente da zona de conforto.
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