Do nascimento à velhice, o ser humano aprende sobre diversas coisas, como identificar sons, memorizar imagens, se comunicar, solucionar problemas em seu dia a dia, focar em determinadas atividades etc. Tudo isso são exemplos de habilidades humanas que possibilitam adquirir mais conhecimento sobre o mundo. Esses elementos, vale dizer, acompanham o indivíduo em todas as fases de sua existência e o nome dado a esse grupo de habilidades é pensamento ou competência cognitiva, a qual pode ser desenvolvida.
A boa notícia é que existem várias maneiras de estimular o aprimoramento das habilidades cognitivas. A seguir, apontamos as melhores técnicas. Veja!
Aprender novas habilidades não apenas fornece mais conhecimento para você, mas também o ajuda a desenvolver seu pensamento criativo e a melhorar suas possibilidades cognitivas. Portanto, é bom para sua memória e para elevar sua concentração.
Nesse sentido, cabe evidenciar que, atualmente, já existem pesquisas na literatura científica que validam que aprender novas habilidades contribui para melhorar a função cerebral.
Usar todos os sentidos humanos também pode contribuir para fortalecer o cérebro e aprimorar as competências cognitivas.
Em outras palavras, existe uma ligação entre os métodos multissensoriais e o desenvolvimento do cérebro. Portanto, a ideia é desenvolver atividades que utilizam todos os sentidos ao mesmo tempo ou pelo menos mais de dois deles. Por exemplo, quando estiver jantando em um restaurante, tente prestar atenção ao mesmo tempo ao aroma da comida e as imagens que estão ao seu redor, fazendo parte do ambiente.
Montar jogos de quebra-cabeça pode ser uma boa maneira de estimular o cérebro, bem como a memória e seu nível de concentração. Essa abordagem pode ativar uma variedade de habilidades cognitivas, assim como prevenir a deterioração mental pelo envelhecimento, algo que acontece, muitas vezes, de forma natural e quanto não damos a devida atenção à saúde de nossa mente.
O bom de se optar por esse jogo é que nem é preciso de muitas peças para que ele seja capaz de garantir esses benefícios para você.
O soroban, também conhecido como ábaco japonês, é uma ferramenta de trabalho milenar, e todos que a usam podem desenvolver diversas habilidades cognitivas, como concentração, agilidade motora e pensamento lógico.
Como esse instrumento ajuda nesse sentido? Ao usá-lo, precisamos ter foco e atenção para realizar diversos tipos de cálculos, a exemplo de adição, subtração, multiplicação e divisão. Com um tempo, ou seja, depois de um certo grau de aperfeiçoamento, essas habilidades são aprimoradas ainda mais, pois, além de ficarmos bom no cálculo matemático, também ficamos afiados mentalmente.
Em síntese, o soroban é capaz de auxiliar no desenvolvimento de várias habilidades mentais. Por isso, não deixe de adotar essa ferramenta no seu dia a dia.
Gostou das dicas que fornecemos neste conteúdo? Esperamos que sim. Mas, para ter acesso a outros textos como este, você pode acompanhar as publicações em nosso blog. Nele, estamos sempre compartilhando conhecimentos que podem facilitar sua vida. Aproveite!
Área do Aluno